quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Dicas para eliminar as Celulites

Dicas para eliminar as Celulites


5 atitudes que podem te ajudar a se livrar das celulites.


A celulite pode detonar com a auto-estima de uma mulher. Se você spfre com os “furinhos”, não está sozinha neste mundo, pois 98% das mulheres têm ou terão
celulites um dia. A celulite é causada por má alimentação, fumo,
sedentarismo e problemas hormonais. Veja alguma dicas de como acabar
com a celulite de um vez.


1- Cremes: Os cremes para celulite, ajudam a acelerar e queimar gorduras locais. Use produtos quem tenham cafeína, guaraná ou cacau.


2- Messageie sua pele: isto aumenta a eficácia dos
cremes. Quando for massagear as pernas faça movimentos de baixo para
cima. Já na barriga e bumbum faça movimentos circulares.


3- Alimente-se bem: Evite os alimentos gordurosos. Prefira comer frutas verduras e legumes.


4- Beba muita água: pelo menos 2 litros de água por dia. Ela ajuda a eliminar as toxinas e melhora a circulação.


5- Exercícios: Invista bastante em atividades
físicas, pricipalmente aeróbicas, como caminhada e bicicleta. As
atividades combatem a celulite e ajudam a circulação, além de queimar
gorduras. Parique-as 3 vezes por semana.


Acabar com a Celulite - 5 Dicas

3 comentários:

Lhais disse...

OLa...
Parabens seu blog ta mto interessante...
gostei mto do assunto da celulite!!

Môni Loureiro disse...

Seu blog está lindo e com um ótimo conteúdo, parabéns!
Beijos

Aline Cabral disse...

Obrigada meninas, que bom que gostaram!!! Ficam de olho que postarei mais isso é só o começo